Le Massage DEEP TISSUE

Nous venant des Etats-Unis, le massage Deep Tissue est comme son nom l’indique, un massage des tissus profonds. Il a pour but d'atteindre les différentes couches musculaires de notre corps, en agissant sur les tendons, les ligaments, et le fascia (tissu qui enveloppe et traverse tous les muscles du corps) afin de soulager et de dénouer toutes tensions musculaires.

Selon les zones à travailler, le praticien peut alors utiliser ses doigts, ses mains, ses poings, ses coudes et ses avant-bras et effectuer des gestes lents pour permettre d’étirer les muscles et les tissus en douceur.

Cette technique permet de soulager les tensions et douleurs, mais aussi d'améliorer la mobilité articulaire, la récupération et la performance sportive.
Ses bienfaits peuvent se ressentir en profondeur, et se répercuter sur d'autres aspects de la santé: il favorise la circulation sanguine et augmente la capacité respiratoire, permet d'éliminer les toxines, de réduire le stress et l'anxiété, et bien sûr, d'améliorer le sommeil.

Tous ces avantages en font un massage très apprécié des sportifs, mais il est également recommandé aux personnes souffrants de douleurs chroniques sur des zones précises (comme le dos, la nuque, les épaules, les jambes...) ou de douleurs articulaires.

Il est conseillé de bien s'hydrater après le massage et de se laisser un moment de répit pour profiter au maximum des bienfaits.